Mangia smart - La dieta così golosa che non ti viene voglia di trasgredire

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Autore: Papavasileiou, Maria

Marca: MONDADORI

Numero di pagine: 173

EAN: 9788804660163

Data di rilascio: 15-03-2016

Dettagli: Dalla nutrizionista più seguita della rete, con 800.000 fan su Facebook, tante ricette salate e dolci (si, anche dolci) per tornare in forma senza sacrifici. «Condividendo pienamente l'affermazione del più grande medico greco dell'antichità, Ippocrate, "Fa' che il cibo sia la tua medicina e che la medicina sia il tuo cibo", cerco di insegnare alle persone come cambiare stile di vita e mentalità alimentare per stare in forma e prevenire la comparsa di malattie. Se una persona riceve un'educazione alimentare corretta e impara a cucinare in modo naturale e allo stesso tempo gustoso, difficilmente desidererà mangiare cibo spazzatura.» Maria Papavasileiou, la nutrizionista più famosa del web, in questo libro raccoglie le sue migliori ricette, salate e dolci, ideali per mantenersi in forma, perdere peso naturalmente e contrastare i più diffusi disturbi legati alla cattiva digestione. Senza rinunce: come imparerete leggendo questo libro, basta saper scegliere gli alimenti giusti e aggiungere un pizzico di creatività per preparare piatti sani, deliziosi e golosissimi. Così golosi che non avrete più voglia di trasgredire!