{"product_id":"la-dieta-della-mente-felice-il-regime-alimentare-per-migliorare-lumore-e-aiutarsi-a-combattere-ansia-e-depressione","title":"La dieta della mente felice. Il regime alimentare per migliorare l'umore e aiutarsi a combattere ansia e depressione","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003econdizione dell'oggetto:\u003c\/b\u003e Usato - Molto buono\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAutore:\u003c\/b\u003e Erzegovesi, Stefano\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMarca:\u003c\/b\u003e TEA\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNumero di pagine:\u003c\/b\u003e 336\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEAN:\u003c\/b\u003e 9788850263318\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eData di rilascio:\u003c\/b\u003e 21-04-2022\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDettagli:\u003c\/b\u003e Migliorare l'umore e combattere la depressione mangiando bene e con gusto\nChe infarto, cancro, obesità, diabete, malattie neurodegenerative condividano meccanismi infiammatori è noto. Studi recenti indicano però una connessione anche tra infiammazione cronica e salute mentale. Il modo più naturale ed efficace per ridurre l’infiammazione sistemica è un’alimentazione basata su un sapiente e variegato consumo di antiossidanti e fibre vegetali: tali sostanze nutrono ed equilibrano il microbiota (i batteri del nostro intestino), il quale comunica con il cervello e interviene in processi fondamentali dello stato mentale, svolgendo un ruolo attivo anche in caso di ansia, stress e depressione. Il dottor Stefano Erzegovesi, primario del Centro per i Disturbi Alimentari dell’IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano e pioniere della divulgazione scientifica nel campo incrociato di psichiatria e nutrizione, ci insegna a sfruttare davvero il potere dei vegetali, conoscendone la diversità, i fitochimici specifici, i dosaggi, le cotture. La dieta della mente felice ci schiude i segreti del meraviglioso ecosistema costituito da corpo, mente e microbiota, offrendo un percorso di conoscenza e alimentazione per migliorare l’umore e la vita emotiva.\u003c\/p\u003e","brand":"L'Introvabile Mercatino","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54332344697165,"sku":"DC-EIDZ-LVJV","price":19.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0271\/9829\/2021\/files\/61fDW1ecbfL.jpg?v=1784456483","url":"https:\/\/introvabilemercatino.com\/products\/la-dieta-della-mente-felice-il-regime-alimentare-per-migliorare-lumore-e-aiutarsi-a-combattere-ansia-e-depressione","provider":"L'Introvabile Mercatino","version":"1.0","type":"link"}